在疫情管控期间，为帮助桂花岗校区学生更好地调整自己的心理状态，引导学生在疫情期间更好的学习和生活，2022年4月13日下午16：30分，我校心理中心仇妙芹副教授以“疫情下大学生心理健康康自我调适——在经历中成长”为题面向桂花岗校区学生作专题讲座，共469名学生参加此次讲座。                  

仇老师从情绪与压力、正确评估心理状态、情绪调节与压力管理等三个方面做了详细的讲解；期间，还展示了疫情防控期间师生的工作图片，让同学们直观感受到政府、学校以及师生齐心协力，共克时艰的努力和付出，稳定学生焦虑不安的情绪。最后，仇老师为同学们讲解了情绪调控的方法，引导广大学生更好地、更稳定地度过这个特殊时期，在经历中成长，一同相约疫情散去后的春暖花开！

本次讲座围绕大学生疫情下的常见心理问题与应对展开，引导学生关注心理健康，积极通过放松训练、正念冥想、合理宣泄情绪、适量运动等多种方式进行心理调节。学生工作处心理中心将继续通过心理咨询、主题心理讲座等活动形式，降低疫情对心理的影响，帮助学生学会缓解心理压力，以更加积极、乐观的心态面对疫情。 

                                        （学生处供稿）